Эмоциональное выгорание — это состояние истощения, апатии и снижения профессиональной мотивации, возникающее при длительном стрессе и эмоциональной нагрузке. Для педагогов это особенно актуально, учитывая постоянную работу с детьми и родителями.
С основными методами профилактики и техниками саморегуляции, такими как «Скорая помощь», «Самомассаж», «Мой ресурсный рюкзак», «Зато…» накануне окончания учебного года в процессе психологического тренинга были ознакомлены педагоги МБДОУ № 37 «Колокольчик».
В процессе работы воспитатели сами сделали вывод, что профессиональная поддержка, обмен опытом с коллегами, наставничество, участие в обучающих семинарах играет огромную роль в избегании профессиональных неудач. По окончанию мероприятия все пришли к выводу, что наработанные навыки: умения разделять рабочее и личное время, забота о себе, правильное питание, физическая активность, хобби, отдых, — помогают сохранению нашего главного инструмента — души и психического здоровья.
Все ушли в отличном настроении с положительным настроем и акцентом на достижения, успехи и позитивные моменты в работе.
Педагоги-психологи МБДОУ № 37 «Колокольчик»
Воронцова Е.В., Рагимова Ш. Д.
*На фото воспитатели МБДОУ № 37 «Колокольчик» на психологическом тренинге о профилактике профессионального выгорания.